Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 17. Химический состав и калорийность блюд, входящих в рацион туристов
Наименование блюдаКалорийность, ккалХимический состав, г
БелкиЖирыУглеводы
Напитки (0,5 л)
Чай с сахаром15037,5
Кислое молоко1808,07,018,5
Кисель3600,787,0
Компот3751,090,0
Кофе с молоком4209,011,068,5
Какао52013,514,082,0
Супы (0,5 л)
Суп-лапша (30) с грибами (10)2206.25,335,2
Консервированный рассольник с почками (30)3209,815,335,2
Суп молочный с крупой: рис, пшено или манка (30)40014,017,045,0
Суп мясной (100) с макаронами или вермишелью (20)42521,823,028,9
Суп овощной с крупой (20) и мясом (100)45020,324,732,9
Суп гороховый с копченостями (30)510

18,4

23,856,3
Вторые блюда (0,35 кг)    
Вермишель (70) с мясом (100) 46522,617,049,5
Гречневая каша (100) с маслом (10) и сахаром (10)4708,714,873,0
Макароны (70) с маслом (20) и сыром (35)50014,824,651,1
Овсяная каша (80) с маслом (10) и мясом (100)52522,022,852,3
Толокно (50) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)52612,620,070,1
Пшенная каша (80) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)56015,018,482,1
Манная каша (70) на молоке (200) с маслом (25), яичным порошком (5) и сахаром (10)63016,129,278,1
Картофельное пюре (70) на молоке (100) с маслом (30) и мясом (130)65033,031,556,0
Рисовая каша (75) на молоке (200) с маслом (25), изюмом (10) и сахаром (15)65011,527,784,0
Макароны по-флотски (70) с маслом (30) и мясным сублимированным фаршем67033,032,956,9


Вернуться назад







  
Занимался я этим в молодости Режешь на кубики со стороной примерно 1 см. Можно посолить, а можно солить уже и конечный продукт. Затем немного обжарить на сковородке. При нехватке времени этап сковородки можно пропустить, на вес и сохранность продукта
И вот в стеклянных дверях, ведущих из нашей палаты на улицу, появился спортивного вида седеющий человек, а за ним женщина, которую почти не было видно за огромным букетом цветов. Это были Гай и Мэгги. О, диа Игор! О, дорогой Игорь!. . Как прекрасно, что мы снова встретились! запела на экзальтированных восклицаниях Мэгги. Английский язык,
На пути от Сасыра к Буордахским горам приходится преодолеть 30 40 км по кочкарпиковой заболоченной долине Момы, переходя вброд, подчас с большим трудом, многочисленные речки и речные протоки, прошивающие ее зеленый ковер. Эта огромная долина впадина (крупнейшая межгорная депрессия горной системы Черского)
Редактор Расскажите
о своих
походах
Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему. Вариант, о
К зиме 1952 года Эльбрусская экспедиция перевела свою обсерваторию с «Приюта одиннадцати» на «Ледовую базу», так как грузы завозились туда на автомашинах вездеходах. Это позволило отказаться от дорогостоящей транспортировки груза по ледникам яками и лошадьми. Несколько последующих лет «Приют одиннадцати»
Ищем экипаж или параллелную группу для сплава по Кутсайоки с 8 по 16 августа. Наш возраст 27 лет, катамаран тритон 2. телефон: 7 921 210 61 10 Сергей


0.093 секунд RW2