Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 16. Калорийность питания на 3-м этапе пути
ВариантКалорийность, ккалХимический состав, гМасса суточного рациона, г
ЗавтракДневное питаниеУжинИтогоБелкиЖирыУглеводы
А1500170013004500150150600900
Б16502350150055001701808001150
В180030001700650019019010001380


Вернуться назад







  
Наведение перил через сложный участок реки ответственное мероприятие, обеспечивающее при положительном результате не только переправу всей группы, но и безопасность ее участников. Однако наведение перил представляет собой, как правило, весьма трудоемкий процесс. Наиболее простым и быстрым является
В его глазах сцена запечатлелась необычно четко, как при замедленной съемке. Казалось, Жанне потребовалась целая вечность, чтобы подняться, привести в порядок платье и уставиться на него с широко раскрытым ртом. Мужчина высокий красивый парень, совершенно незнакомый
Речка Каратура северного склона Туркестанского хребта берет начало из одноименного ледника. По пути справа она пополняется водами с ледника Минтэке, а затем вливается в реку Джиптык. К истокам Каратуры можно совершить бесперевальный маршрут из кишлака Ворух за 3 4 дня. По Каравшину и Джиптыку на ледники Минтэке и Каратура. Путь из кишлака Ворух
Редактор Расскажите
о своих
походах
1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из них снял рюкзак и примостил его прямо на завернутый ледобур,
В 1973 г. советский альпинизм праздновал свое 50 летие. Юбилейная дата была отмечена торжественным пленумом Федерации альпинизма СССР, проведенным на родине советского альпинизма, в столице Грузии Тбилиси. Сюда собрались альпинисты со всех уголков Советского Союза, от Прибалтики на западе до Камчатки на востоке, от Мурманска на севере
Приглашаем экипажи с катамаранами обьедениться, идем с 30 апреля и примерно до 7 8 мая, смотря какая вода будет на Мызмте. У нас экипаж одного катамарана четверки, для страховки и фото видео сьемки надо еще хотя бы один экипаж. . . Можем присоединиться к группе


0.052 секунд RW2