Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 2. Энергозатраты в зависимости от вида туризма, рельефа местности, характера движения, состояния пути
Характер движенияЗатраты энергии, ккал
1 ч ходьбы по ровной дороге с грузом 10 кг со скоростью 4 км/чДо 200
1 ч движения вверх по склону крутизной 10° со cкоростью 2 км/чДо 250
1 ч движения вверх по склону крутизной 10° со скоростью 4 км/чДо 350
1 ч движения на лыжах по целине с грузом 30кгДо 600
1 ч езды на велосипеде со скоростью 8 км/чДо 200
1 км ходьбы по ровной дорогеДо 50
1 км ходьбы по ровной снежной укатанной дорогеДо 60
1 км ходьбы по горизонтальной части открытого ледникаДо 70
Подъем по склону на 100 м (по высоте) по тропеДо 100
Подъем по снежному склону на 100 м (по высоте)До 170
Спуск по склону по тропе на 100 м (потеря высоты)До 25


Вернуться назад







  
Туризм явление многогранное, отражающее социальные условия жизни сегодняшнего советского человека. Сферой влияния туризма охватываются все большие массы людей, так как в результате научно технического прогресса человек не всегда испытывает требуемую для его организма полную меру физической нагрузки. Отсюда избыточный вес,
(в котором автор пытается запудрить мозги читателю и бьет на жалость) Написать книгу меня заставила нужда. На протяжении многих лет я, как могла, увиливала от домашнего хозяйства, прикрываясь то работой, то детьми, то изучением шведского языка, то еще чем нибудь, столь же нужным и важным. На деликатные
Острый пик Калмыкова (3840 м, рис. 89, 99, 100, 101) расположен в гребне Колотинской «пилы» южнее вершины Северная и севернее двузубой вершины Ряжского. Маршруты по Восточным и Западным ребрам относятся к средней категории сложности. Восхождения на вершину не совершались.
Редактор Расскажите
о своих
походах
Рюкзак . Сколько туристов, столько и рюкзаков. И попробуйте кого то убедить, что его рюкзак не самый лучший! Впрочем, некие основные параметры общие хороший рюкзак анатомический , т. е. сшит по человеческой фигуре, имеет толстый поясник (поясной ремень) на такой ремень приходится до двух третей веса рюкзака, объем около 100 литров (кому то нравится
1983 г. Для нас знакомство с виндсерфингом произошло шесть лет назад в новом микрорайоне Москвы Строгине. На местном водоеме наше внимание привлек человек, неуклюже и с невероятным напряжением стоявший на доске. Он держал в руках парус, то и дело смешно
Ледник Тютюргу (под пер. Джорашты) пер. Джорашты цирк под пер. Джорашты (с вост. ) Начало движения 5:30; окончание 19:20. Общее время 13 час 50 мин. , ЧХВ 510 мин. Пройдено 1, 5 км. Метеоусловия: ясно, легкие облака. Ранний выход. Первая связка уходит в сумерках (5:30), чтобы навесить


0.043 секунд RW2