Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 17. Химический состав и калорийность блюд, входящих в рацион туристов
Наименование блюдаКалорийность, ккалХимический состав, г
БелкиЖирыУглеводы
Напитки (0,5 л)
Чай с сахаром15037,5
Кислое молоко1808,07,018,5
Кисель3600,787,0
Компот3751,090,0
Кофе с молоком4209,011,068,5
Какао52013,514,082,0
Супы (0,5 л)
Суп-лапша (30) с грибами (10)2206.25,335,2
Консервированный рассольник с почками (30)3209,815,335,2
Суп молочный с крупой: рис, пшено или манка (30)40014,017,045,0
Суп мясной (100) с макаронами или вермишелью (20)42521,823,028,9
Суп овощной с крупой (20) и мясом (100)45020,324,732,9
Суп гороховый с копченостями (30)510

18,4

23,856,3
Вторые блюда (0,35 кг)    
Вермишель (70) с мясом (100) 46522,617,049,5
Гречневая каша (100) с маслом (10) и сахаром (10)4708,714,873,0
Макароны (70) с маслом (20) и сыром (35)50014,824,651,1
Овсяная каша (80) с маслом (10) и мясом (100)52522,022,852,3
Толокно (50) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)52612,620,070,1
Пшенная каша (80) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)56015,018,482,1
Манная каша (70) на молоке (200) с маслом (25), яичным порошком (5) и сахаром (10)63016,129,278,1
Картофельное пюре (70) на молоке (100) с маслом (30) и мясом (130)65033,031,556,0
Рисовая каша (75) на молоке (200) с маслом (25), изюмом (10) и сахаром (15)65011,527,784,0
Макароны по-флотски (70) с маслом (30) и мясным сублимированным фаршем67033,032,956,9


Вернуться назад







  
Подготовка маршрута предстоящего путешествия по горной местности или в предгорьях иногда сводится, в основном, только к изучению перевалов. О переправах через горные реки группа в подобных случаях имеет слабое представление. В то же время поиск места переправы и связанные с ним переходы
Быстро поужинав в одиночестве, Гудмэн решил нанести визит Жанне Влэй. Ему не хотелось оставаться наедине со своими мыслями, он вдруг почувствовал сильное желание найти что нибудь приятное и несложное в этой непростой Утопии. Возможно, у Жанны Влэй он найдет ответ.
Самый большой горный район Кольского полуострова Хибинские тундры. Отдельные плато Хибин поднимаются на высоту около 1200 м. С запада и востока они ограничены озерами Имандра и Умбозеро, с севера и юга болотистыми раввинами. Хибины имеют форму окружности радиусом около 30 км. Хибинские горы это ряд приподнятых плато, расчлененных глубокими ущельями
Редактор Расскажите
о своих
походах
1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из них снял рюкзак и примостил его прямо на завернутый ледобур,
Две из них Памирская и Тянь Шаньская были организованы Всесоюзным комитетом по делам физкультуры и спорта. Памирская экспедиция (рук. Е. Абалаков и Е. Белецкий) ставила своей целью восхождение на пики Патхор и Карла Маркса (по имевшимся тогда данным, высота Патхора, в Рушанском хребте, достигала 7150 м, а пика Маркса 7000 м). Восхождение
Молодая, приятная во всех отношениях женщина с ребенком (девочка 7 лет), ищет попутчиков (желательно с детьми)для отдыха в Абхазии на конец июня. Буду рада вашему звонку на д. тел: 8 0845 476393 (Ярославль) Татьяна


4.158 секунд RW2