Питание в туристском путешествии - Материалы

• 1. Передвижение должно быть не индивидуальным, а групповым, что позволит обеспечить взаимопомощь участников на маршруте. 2. Не допускать разделения группы и нарушения дисциплины. Всякая отлучка возможна только с разрешения старшего. 3. Каждая группа,

• В 1979 году я жил и работал в США ровно шесть месяцев, всю весну и лето. И, конечно же, время от времени дела заставляли меня посещать Вашингтон. И опять я останавливался у Камеруна, и опять мы по братски спали на одном ковре на полу (Дик так и не купил кровати), только теперь уже не в «кондоминиуме». За то время, что мы не виделись,

• Как уже говорилось, подходы к Буордахскнм горам весьма протяженны и связаны с движением по равнине, по болотам на вечной мерзлоте, кочкарнику, зарослям карликовой березки, ивы, через многочисленные речные протоки. Это несколько удлиняет маршрут. Предлагаемые маршруты начинаются и заканчиваются в поселке

Расскажите
о своих
походах

• Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему. Вариант,

• Эльбрус! Это одна из красивейших вершин мира. Находится он на территории Кабардино Балкарии. По его северо западным склонам проходит граница Карачаево Черкесской автономной области и Ставропольского края. Эльбрус расположен почти в центре Главного Кавказского хребта, более чем на тысячу километров

• Врач соревнований проверяет допуск участников, оказывает им первую медицинскую помощь при повреждениях, заболеваниях и обморожениях; следит за соблюдением санитарно гигиенических требований.

Наименование блюда	Калорийность, ккал	Химический состав, г
Наименование блюда	Калорийность, ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Напитки (0,5 л)
Чай с сахаром	150	—	—	37,5
Кислое молоко	180	8,0	7,0	18,5
Кисель	360	0,7	—	87,0
Компот	375	1,0	—	90,0
Кофе с молоком	420	9,0	11,0	68,5
Какао	520	13,5	14,0	82,0
Супы (0,5 л)
Суп-лапша (30) с грибами (10)	220	6.2	5,3	35,2
Консервированный рассольник с почками (30)	320	9,8	15,3	35,2
Суп молочный с крупой: рис, пшено или манка (30)	400	14,0	17,0	45,0
Суп мясной (100) с макаронами или вермишелью (20)	425	21,8	23,0	28,9
Суп овощной с крупой (20) и мясом (100)	450	20,3	24,7	32,9
Суп гороховый с копченостями (30)	510	18,4	23,8	56,3
Вторые блюда (0,35 кг)
Вермишель (70) с мясом (100)	465	22,6	17,0	49,5
Гречневая каша (100) с маслом (10) и сахаром (10)	470	8,7	14,8	73,0
Макароны (70) с маслом (20) и сыром (35)	500	14,8	24,6	51,1
Овсяная каша (80) с маслом (10) и мясом (100)	525	22,0	22,8	52,3
Толокно (50) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)	526	12,6	20,0	70,1
Пшенная каша (80) на молоке (200) с маслом (10) и сахаром (10)	560	15,0	18,4	82,1
Манная каша (70) на молоке (200) с маслом (25), яичным порошком (5) и сахаром (10)	630	16,1	29,2	78,1
Картофельное пюре (70) на молоке (100) с маслом (30) и мясом (130)	650	33,0	31,5	56,0
Рисовая каша (75) на молоке (200) с маслом (25), изюмом (10) и сахаром (15)	650	11,5	27,7	84,0
Макароны по-флотски (70) с маслом (30) и мясным сублимированным фаршем	670	33,0	32,9	56,9