Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 19. Распределение суточного рациона питания по калорийности в зависимости от режима питания
Режим питанияКалорийность питания, %
Горячее питаниеСухой паек
ЗавтракОбедУжинМалый привалБольшой привал
3-разовое горячее30303010—
3-разовое горячее, один сухой паек на большом привале3020301010
2-разовое горячее50—4010—
2-разовое горячее, один сухой паек на большом привале35—301025
2-разовое горячее, два сухих . пайка на большом привале30—251035

Вернуться назад







  
• 1. Универсальная петля, первый вариант , рис. 1. 3, 1. 4, 1. 5. Сначала вяжется (рис. 1. 1 или 1. 6. ) узел Баранья Нога, колышки сближаются и обтягиваются, затем одна из петель проносится через другую (рис. 1. 2) и узел снова обтягивается. Хорошо работает при нагрузке на петлю и любой из концов или при
• Запишите себе, будут приставать выдавайте по списку Адски божественна, Ангел мой, Ангелок, Ангелочек, Ангельски прекрасна, Ангельская, Базявка, Баловница, Барби, Бархатистая, Бархатная, Бедняшенька, Бесподобная, Бездонные глаза, Безумно хороша, Беленочек, Белочка, Бельчонок, Березка, Березонька, Бесеночек, Благоуханная, Блестящая,
• Битюктюбе, правый исток р. Уллухурзук, берет начало из одноименного ледника, который мощным ледопадом спускается с западного ледового плато Эльбруса. Сложный маршрут (2Б) ведет на Западное ледовое плато и далее либо на Западную вершину Эльбруса, либо на плечо массива Кюкюртлю (М28). Долина Битюктюбе
Редактор Расскажите
о своих
походах
• Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему.
• I. Отправляясь в горы, нужно знать все о том, что может, вас ожидать: 1) хорошо представлять опасности и трудности маршрута; 2) познакомиться с проблемами его первопрохождения, рассчитать свои возможности в оказании помощи пострадавшему, не дожидаясь прихода спасателей; 3) уметь осуществлять
• Категория сложности: 2А (2. 1. 24) Высота: 4250 Характер: снежно ледовый Ориентация: СЗ ЮВ Расположение: В главном хребте Терскей Алатау, между вершинами Котор и Кельдеке Западная. Связывает ледник Котор Северный (река Котор Тор, река Чон Кызылсу) с западной ветвью ледника


0.054 секунд RW2