Питание в туристском путешествии - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы

Таблица 19. Распределение суточного рациона питания по калорийности в зависимости от режима питания

Режим питания	Калорийность питания, %
	Горячее питание			Сухой паек
	Завтрак	Обед	Ужин	Малый привал	Большой привал
3-разовое горячее	30	30	30	10	—
3-разовое горячее, один сухой паек на большом привале	30	20	30	10	10
2-разовое горячее	50	—	40	10	—
2-разовое горячее, один сухой паек на большом привале	35	—	30	10	25
2-разовое горячее, два сухих . пайка на большом привале	30	—	25	10	35

Вернуться назад

• Подготовка маршрута предстоящего путешествия по горной местности или в предгорьях иногда сводится, в основном, только к изучению перевалов. О переправах через горные реки группа в подобных случаях имеет слабое представление. В то же время поиск места переправы и связанные с ним переходы

• Быстро поужинав в одиночестве, Гудмэн решил нанести визит Жанне Влэй. Ему не хотелось оставаться наедине со своими мыслями, он вдруг почувствовал сильное желание найти что нибудь приятное и несложное в этой непростой Утопии. Возможно, у Жанны Влэй он найдет ответ.

• Самый большой горный район Кольского полуострова Хибинские тундры. Отдельные плато Хибин поднимаются на высоту около 1200 м. С запада и востока они ограничены озерами Имандра и Умбозеро, с севера и юга болотистыми раввинами. Хибины имеют форму окружности радиусом около 30 км. Хибинские горы это ряд приподнятых плато, расчлененных глубокими ущельями

Расскажите
о своих
походах

• 1983 г. Этот случай произошел в горах Памиро Алая. С седловины перевала вниз вел длинный 60 градусный ледовый склон. Двигаться решили по перилам. В месте перестежки на вторую веревку стояли двое, ожидая, пока внизу приготовят очередную лоханку во льду. Один из них снял рюкзак и примостил его прямо на завернутый ледобур,

• Две из них Памирская и Тянь Шаньская были организованы Всесоюзным комитетом по делам физкультуры и спорта. Памирская экспедиция (рук. Е. Абалаков и Е. Белецкий) ставила своей целью восхождение на пики Патхор и Карла Маркса (по имевшимся тогда данным, высота Патхора, в Рушанском хребте, достигала 7150 м, а пика Маркса 7000 м). Восхождение

• Молодая, приятная во всех отношениях женщина с ребенком (девочка 7 лет), ищет попутчиков (желательно с детьми)для отдыха в Абхазии на конец июня. Буду рада вашему звонку на д. тел: 8 0845 476393 (Ярославль) Татьяна

0.182 секунд RW2