Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 24. Химический состав и калорийность некоторых видов ягод и грибов (на 100 г продукта)
НаименованиеВода, гБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалорийность, ккал
Ягоды
Брусника87,00,78,640
Голубика88,21,07,737
Ежевика88,02,05,333
Земляника84,51,88,141
Клюква89,50,54,828
Крыжовник85,00,79,944
Малина87,00.89,041
Морошка83,30,96,831
Облепиха75,00,95,530
Смородина белая86,00,38.739
Смородина красная85,40,68,038
Смородина черная85,01.08,640
Шиповник66,01.624,0101
Грибы свежие
Белые89,93,20,71,625
Подберезовики91,62,30,93,731
Подосиновики91,13,30,53.431
Грузди88,01,80,81.119
Лисички91,01,60.92,122
Маслята94,50,90,43,219
Опята90,02.20.71,320
Рыжики88,91,90,82,022
Сморчки92,02,90,42,022
Сыроежки83,01.70,32,017


Вернуться назад







  
В качестве петли для натяжки троса хорошо известна Лучная петля . Но можно предложить и другие, иногда более удобные способы натяжения. 7. Натяжная петля . Рис. 7. 1, 7. 2. Эта петля легко отдается даже под нагрузкой. С ее помощью трос между стойками натягивается следующим образом. Пусть его коренной конец закреплен на первой стойке. На
1. Он может не ночевать дома по нескольку дней и не получать никаких истерик. 2. Он не шарится по бутикам, нагруженый пакетами с сапожками и чулочками. 3. Он может мусорить на кухне в свое удовольствие. 4. Ему не нужно отпылесосивать ковры и мебель от шерсти ее домашнего любимца. 5. Слышит слово диета только из
Уллухурзук, крупный правый приток Уллукама, берет начало на западных склонах Эльбруса. Течет между хребтами Еникол и Кюкюртлю. Уллухурзук через пер. Вольный Ветер (1А) связан с Уллукамом. Некатегорийные перевалы Еникол и Быкылы ведут в долину р. Худес. Из верховьев реки можно выйти
Редактор Расскажите
о своих
походах
Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь
I. Отправляясь в горы, нужно знать все о том, что может, вас ожидать: 1) хорошо представлять опасности и трудности маршрута; 2) познакомиться с проблемами его первопрохождения, рассчитать свои возможности в оказании помощи пострадавшему, не дожидаясь прихода спасателей;
Везде, где это не оговаривается специально, понятия правый , левый даются в орографическом смысле, под ходовым временем понимается чистое ходовое время (за вычетом времени на привалы и разведки). Следует учитывать, что описанные условия характерны скорее для межсезонья, чем для лета. Долины рек покрыты непрерывным


0.293 секунд RW2