Питание в туристском путешествии - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы

Таблица 13. Жировой рацион в лыжном туризме

Наименование продуктов	Масса, г	Усвояемая съедобная часть, г			Калорийность, ккал
Наименование продуктов	Масса, г	Белки	Жиры	Углеводы	Калорийность, ккал
Сливки сухие	180	40,0	76	54,0	1090
Масло сливочное	70	0,4	55	0,4	510
Масло топленое	30	—	28	—	260
Масло растительное	30	—	29	—	270
Шпик	100	2,0	82	—	770
Копчености	50	5,0	27	—	270
Сыр 45% жирности	70	15,0	17	2,5	240
Итого:	530	62,0	314	57,0	3410

Вернуться назад

• В качестве петли для натяжки троса хорошо известна Лучная петля . Но можно предложить и другие, иногда более удобные способы натяжения. 7. Натяжная петля . Рис. 7. 1, 7. 2. Эта петля легко отдается даже под нагрузкой. С ее помощью трос между стойками натягивается следующим образом. Пусть его коренной конец закреплен на первой стойке. На

• Кингстон. Поучительные рассуждения о древнем периоде английской истории. Назидательные мысли о резном дубе и о жизни вообще. Печальный пример Стиввингса младшего. Размышления о старине. Я забыл, что я рулевой. Что из этого вышло. Хэмптон Кортский лабиринт. Гаррис в роли проводника Выдалось чудесное утро, как бывает

• Уллухурзук, крупный правый приток Уллукама, берет начало на западных склонах Эльбруса. Течет между хребтами Еникол и Кюкюртлю. Уллухурзук через пер. Вольный Ветер (1А) связан с Уллукамом. Некатегорийные перевалы Еникол и Быкылы ведут в долину р. Худес. Из верховьев реки можно выйти

Расскажите
о своих
походах

• Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь

• I. Отправляясь в горы, нужно знать все о том, что может, вас ожидать: 1) хорошо представлять опасности и трудности маршрута; 2) познакомиться с проблемами его первопрохождения, рассчитать свои возможности в оказании помощи пострадавшему, не дожидаясь прихода спасателей;

• Везде, где это не оговаривается специально, понятия правый , левый даются в орографическом смысле, под ходовым временем понимается чистое ходовое время (за вычетом времени на привалы и разведки). Следует учитывать, что описанные условия характерны скорее для межсезонья, чем для лета. Долины рек покрыты непрерывным

0.116 секунд RW2