Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 4. Рекомендуемая масса суточного рациона питания, допускающая дефицит не свыше одной трети в восполнении всex произведенных энергозатрат (ккал)
Вид туризмаКатегория сложности путешествий
IIIIIIIVVVI
6 дней8 дней10 дней13 дней16 дней20 дней
Водный


Пешеходный


Лыжный


Горный

1650
425
5000
2070
520
6200
2480
625
7500
2700
675
8000		1810
450
7300
2270
570
9000
2720
680
11000
2950
740
12000		1970
500
10000
2470
620
12500
2960
740
15000
3210
800
16000		2460
620
16000
2740
690
18000
3280
800
21000
3550
880
25000		2700
675
22000
3000
750
24000
3600
850
29000
3900
980
31000		3000
750
30000
3300
825
34000
4000
1000
40000
4350
1100
43000

Вернуться назад







  
• Способ приготовления: Отрезав окорок, возможно более круглой или слегка овальной формы, в нем делают разрез между сухожилием и костью у коленного сустава. Затем окорок, используя этот разрез, укрепляют на крюке и острым ножом срезают лишнее мясо, придавая окороку законченный вид. Окорока укладывают кожей вниз в дощатые ящики или бочки
• 1984 г. Группа энтузиастов спортсменов из Челябинска провела экспедицию в Каспийском море по разработке индивидуальной аварийной укладки, по сбору информации о возможностях выживания человека в этой климато географической зоне. Во время 600 километрового плавания в 1981 году испытывались технически усовершенствованные
• Реки Учкулан и Уллукам, сливаясь возле села Учкулан, образуют одну из крупнейших рек Кавказа Кубань. Впадающая в Азовское море Кубань собирает талые и дождевые воды с северных склонов ГКХ от Эльбруса до Таманского полуострова. Правый исток Кубани Уллукам берет начало на западных склонах
Редактор Расскажите
о своих
походах
• ••••• Ледоруб 1 •••• Лыжные палки 2 ••••• Каска 1 ••••• Система 1 ••••• Блокировочная веревка 1 ••••• Петля самостаховки 1 •••• Реп петля 0. 5 м 1 •••• Реп петля 2. 0 м 1 •••• Жумар 1 •• Зажим двусторонний 1 •• Зажим рычажный 1 ••••• Карабин К •••••
• Белецкий продолжал писать в Наркомат обороны, убеждал, доказывал, что на Кавказе в данной обстановке он принесет Родине гораздо больше пользы, чем в тылу. Не получив ответа на свои запросы, он понял, что надо ехать в Москву самому. Помог случай. ЦК профсоюза машиностроения
• Коммерция Отличный летний отдых на просторах Горного Алтая! Если еще не придумали где отдохнуть летом? Испытать себя, посмотреть красоты, о которых только слышали и видели фотографии и думали: . . . даааааа, хорошо. . . Все это можно увидеть своими глазами и пройти своими ногами! Мы предлагаем 4 конных


0.170 секунд RW2