Свободный туризм. Материалы.
Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы


Таблица 4. Рекомендуемая масса суточного рациона питания, допускающая дефицит не свыше одной трети в восполнении всex произведенных энергозатрат (ккал)
Вид туризмаКатегория сложности путешествий
IIIIIIIVVVI
6 дней8 дней10 дней13 дней16 дней20 дней
Водный


Пешеходный


Лыжный


Горный

1650
425
5000
2070
520
6200
2480
625
7500
2700
675
8000		1810
450
7300
2270
570
9000
2720
680
11000
2950
740
12000		1970
500
10000
2470
620
12500
2960
740
15000
3210
800
16000		2460
620
16000
2740
690
18000
3280
800
21000
3550
880
25000		2700
675
22000
3000
750
24000
3600
850
29000
3900
980
31000		3000
750
30000
3300
825
34000
4000
1000
40000
4350
1100
43000

Вернуться назад







  
• Узлы рассортированы по алфавиту Узлы № 81 101. 81. Колышка (баранья нога) вспомогательный узел. Применяется для укорачивания троса. Прочен и надежен только под нагрузкой. 82. Колышка со сваечными узлами вспомогательный узел. Применяется для укорачивания
• От Тюлюка по лесным и полевым дорогам, через жизнерадостное, наполненное воскресной музыкой село Сибирка, выехали на автомагистраль Уфа Челябинск. За полсотни километров на шоссе нас однажды приветствовал восторженным сигналом мотоциклист. Остальные, в отличие от Туркмении, где нас неоднократно останавливали во время тренировочного
• Долины реки Кыртык и ее правого притока Сылтрансу расположены между восточным отрогом Эльбруса и хребтом Кыртык. Между собой долины обеих рек разделены северным отрогом вершины Мукал. Из долины Кыртыка через перевалы Ирик (1Б) и Субаши можно выйти в долину реки Ирик, через перевалы Джикаугенкез (1Б) и Балык
Редактор Расскажите
о своих
походах
• •• Маршрутка 1 ••••• Карты 1 ••••• Описания 1 •••• Записная книжка 1 •••• Карандаш 1 •••• Планшет 1 •••• Командирская мензурка (для спирта) 1
• Национальный парк Таганай вблизи города Златоуста влечёт к себе тысячи туристов со всех уголков страны. Едут сюда с целью насладиться неповторимой красотой горных вершин, ощутить суровую девственную природу с завораживающими пейзажами, познакомиться с разнообразием животного и растительного
• Выход 8 час. От бивуака 1 час. левым, затем постоянно правым берегом реки Арча латор поднимаемся вверх по широкой долине. Справа по ущелью заросли арчи, много спелой смородины, движемся до взлета моренных валов. По моренным валам движемся в направлении треугольного бастиона в конце западного гребня пика Карбышева. Не доходя


0.375 секунд RW2