Питание в туристском путешествии - Материалы - Свободный туризм

Главная • Приглашаю/пойду в поход • Походы • Снаряжение • Материалы • Путеводители • Литература • Повествования • Ю • Форум • Написать нам

Материалы Веревки и узлы Безопасность Питание Учебная литература

Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы

Таблица 4. Рекомендуемая масса суточного рациона питания, допускающая дефицит не свыше одной трети в восполнении всex произведенных энергозатрат (ккал)

Вид туризма	Категория сложности путешествий
	I	II	III	IV	V	VI
	6 дней	8 дней	10 дней	13 дней	16 дней	20 дней
Водный Пешеходный Лыжный Горный	1650 425 5000 2070 520 6200 2480 625 7500 2700 675 8000	1810 450 7300 2270 570 9000 2720 680 11000 2950 740 12000	1970 500 10000 2470 620 12500 2960 740 15000 3210 800 16000	2460 620 16000 2740 690 18000 3280 800 21000 3550 880 25000	2700 675 22000 3000 750 24000 3600 850 29000 3900 980 31000	3000 750 30000 3300 825 34000 4000 1000 40000 4350 1100 43000

Вернуться назад

• Узлы рассортированы по алфавиту Узлы № 1 16. 1. Австрийский проводник (бергшафт, бабочка, альпийский мотыль, пчелка, ездовая петля) узел, образующий фиксированную петлю на середине веревки. Применяется в качестве промежуточной точки опоры или навески,

• Да = Hет Hет = Да Может быть = Hет Я виновата = Ты еще пожалеешь Hам нyжно = Я хочy Решай сам = Верное решение теперь очевидно Делай что хочешь = Позже ты за это поплатишься Hам нyжно поговорить = Мне нyжно пожаловаться Конечно, продолжай = Я не хочy, чтобы ты это делал Я не расстроена = Конечно я расстроена, идиот! Ты такой мyжественный

• Рис. 21. Хребет Адырсу. Хребет Адырсу простирается к северу от ГКХ и смыкается с последним в районе вершины Сарыкол (рис. 21, подписи). Имеет древовидное строение и является водоразделом бассейнов Баксана и Чегема. Ледники западных склонов хребта Адырсу питают реки Адырсу, Челмас, Сабалык, Тютюсу, Герхожансу, Кестанты,

Расскажите
о своих
походах

• Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему. Вариант,

• I. Отправляясь в горы, нужно знать все о том, что может, вас ожидать: 1) хорошо представлять опасности и трудности маршрута; 2) познакомиться с проблемами его первопрохождения, рассчитать свои возможности в оказании помощи пострадавшему, не дожидаясь прихода спасателей; 3) уметь осуществлять контроль

• Дата Участок км Max, м Сон, м H, м 24. 05 Отъезд из Москвы 25. 05 Поезд 26. 05 Прибытие в Прохладный, машина до посёлка Хурзук 1300 1 27. 05 Пос. Хурзук – Ворошиловские коши 23 2000 2000 700 2 28. 05 – река Уллукам 6 2700 2700 700 3 29. 05 – пер. Хотю тау С. (рад. ) {1Б} – река Уллукам 2(4) 3550 2700 850 850 4 30. 05 – склон Кюкюртлю

0.056 секунд RW2