Главная
•
Приглашаю/пойду в поход
•
Походы
•
Снаряжение
•
Материалы
•
Путеводители
•
Литература
•
Повествования
•
Ю
•
Форум
•
Написать нам
Материалы
Веревки и узлы
Безопасность
Питание
Учебная литература
Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы
Таблица 7. Суточное потребление микро- и макроэлементов в условиях сложного путешествия
Наименование минеральных веществ
Суточное потребление
Макроэлементы
Кальции
Магний
Натрий
Фосфор
Калий
Железо
2,0
0,75
6,0
4,0
4,0
0,02
Микроэлементы
Иод
Медь
Фтор
Цинк
Кобальт
Марганец
0,0002
0,0025
0,001
0,015
0,0002
0,010
Вернуться назад
Введите условия поиска
Отправить форму поиска
•
Для обучения горных туристов советы по туризму и экскурсиям и Институт повышения квалификации туристских кадров организуют семинары и школы. Некоторые туристы овладевают необходимыми знаниями и навыками самостоятельно. Как проверить результат своей подготовки,
•
Жанна была хорошей, надежной женой. Она вовремя готовила завтраки, обеды и ужины, вечером была неизменно приветлива и с сочувствием выслушивала рассказы Гудмэна о его трудностях на работе. Днем она следила за тем, как роботы убирают дом. На это уходило меньше часа, а затем она читала книги, пекла пироги, вязала и уничтожала роботов иногда трех,
•
Перевал Западный Бад (1Б, 3432 м, 84, рис. 109) расположен в гребне СБХ западной части ТГ между вершинами «3595 м» на востоке и Цмиаком Южная на северо западе. Соединяет ледник Западный Цмиаком на севере с западным цирком верховья реки Цмиаком на юге. Подъем на перевал Западный Бад. Путь от Владикавказа (состав группы не
Расскажите
о своих
походах
•
•• Фотоаппарат 1 •• Объективы К •• Пленки цветные К •• Пленки позитивные К •• Штатив 1 •• Видеокамера 1 •• Тара для фото К
•
За годы пятого десятилетия советского альпинизма в чемпионатах страны были пройдены сотни маршрутов к вершинам. Показать их все здесь не представляется возможным. Ниже приводятся в самом кратком изложении только наиболее характерные для каждого класса чемпионата. В 60 х годах сложность проходимых стен заметно
•
Анекдот. Глухая деревушка. Крайний дом. К околице подходит колонна покрытых толстым слоем мелкой серой пыли танков. Из головной машины вылазит офицер, достаёт карту и тупо в неё смотрит. Детский голосок из за околицы: Мама, мама, смотри, дяденька карту достал, сейчас дорогу спрашивать будет. . . . Перед последним броском в село Подгоры.
