Главная
•
Приглашаю/пойду в поход
•
Походы
•
Снаряжение
•
Материалы
•
Путеводители
•
Литература
•
Повествования
•
Ю
•
Форум
•
Написать нам
Материалы
Веревки и узлы
Безопасность
Питание
Учебная литература
Перейти в начало раздела
Питание в туристском путешествии - Материалы
Таблица 7. Суточное потребление микро- и макроэлементов в условиях сложного путешествия
Наименование минеральных веществ
Суточное потребление
Макроэлементы
Кальции
Магний
Натрий
Фосфор
Калий
Железо
2,0
0,75
6,0
4,0
4,0
0,02
Микроэлементы
Иод
Медь
Фтор
Цинк
Кобальт
Марганец
0,0002
0,0025
0,001
0,015
0,0002
0,010
Вернуться назад
Введите условия поиска
Отправить форму поиска
•
ЗА Не надо долго придумывать, что готовить сегодня и как обеспечить разумное чередование одних и тех же продуктов (чтобы не было так, что в начале подряд вермишель, а в конце подряд рис) это продумывается до похода. Исключается ситуация, когда в начале завхоз продукты
•
. . . Получил Ваше письмо, но, к сожалению, слишком мало времени для написания. Поэтому прошу прощения за эмоциональную сухость текста. О том, что все приглашены участвовать в этой книге, я узнал впервые из Вашего письма. Ведь я, если, Вы помните, уехал из Катманду, где Вы вели эти переговоры,
•
Считается, что для лыжных путешествий Северное Забайкалье далеко не самое подходящее место. И вовсе не потому, что здесь нет зимы. Наоборот, она царит 6 7 месяцев, но царит почти без снега. Прилетев зимой в Чару, вы наверняка застанете устойчивый антициклон с
Расскажите
о своих
походах
•
Личное снаряжение это, прежде всего, одежда. Совместить в одной одежке все требование горного туриста дело практически безнадежное, во всяком случае в наше время и за разумные деньги. Поэтому мы берем в горы довольно много разных вещей, но делаем это с умом, так что в результате чувствуем себя комфортно и в дождь, и в жару и в холод, и
•
1983 г. 4 мая 1982 года. Лагерь V. . . . Итак, ребятам из штурмовой двойки грозит холодная ночевка. Срочно собираемся и выходим на помощь. В рюкзаке у меня три баллона с кислородом: два по 200 атмосфер и один на 100. Подключились к 200 атмосферному
•
Привет всем! Хотим семьей и с детьми (6 и 7 лет) съездить в Банско примерно с 18 по 27 марта. Жилье аппартаменты в доме, 300 метов до склона. Приглашаем семьи с детишками в компанию :) Телефон для связи: 8 926 6117760 Александр Александр