Оби-Хингоу — одна из крупнейших рек Памира, сливаясь у города Комсомолобада с Сурхобом, дает начало Вахшу. По ее долине проходит значительный участок Западного Памирского тракта. Выше поселка Тавильдара долина Оби-Хингоу зажата юго-западными отрогами хребта Петра I и северными Дарвазского. Здесь и начинается область туристских интересов (рис. 1,2,10,23).

Истоки Оби-Хингоу: Киргиз-Об, Гармо и Бохуд собирают талые воды с ледников хребтов Петра I, ОПТЭ, Академии Наук и Дарвазского, В верховьях реки Гармо находится крупнейший одноименный ледник, прилегающий к Дарвазскому хребту. Зона его питания находится под склонами пика Коммунизма.

Долина Оби-Хингоу посещалась многими географическими экспедициями в конце XIX начале XX века. Долгое время она служила одним из путей подхода к пику Коммунизма. Первые туристские описания даны москвичами (В.И. Переводчиков в 1957 г. и Б. О. Коновалов в 1961 г.).

Туристские маршруты в бассейне Оби-Хингоу начинаются от поселка Тавильдара (1600 м), в который можно попасть из Душанбе самолетом или автомашиной по Западному Памирскому тракту (260 км). На попутную машину удобнее пересесть в Комсомолоба-де, куда из Душанбе ходят рейсовые автобусы.

С левого берега Оби-Хингоу по долинам притоков можно подняться к простым караванным перевалам в долину Пянджа, и в долину Ванча. Перевалы правого борта долины ведут в бассейны рек Мук-Су и Сурхоб.

В 8 км выше Тавильдары Памирский тракт переходит на левый берег Оби-Хингоу и по долине притока через перевал Хабу-Рабат спускается к поселку Калаихумб в долину Пянджа.

У моста через Оби-Хингоу от Памирского тракта отходит дорога в верховья долины. Правым берегом Оби-Хингоу она поднимается до кишлака Верхний Сангвор к слиянию с крупным левым притоком Оби-Мазар, а затем до базы геологов, практически у самого истока реки. На левом берегу Оби-Хингоу есть только тропы, во многих местах разрушенные оползнями.

Переправа вброд через Оби-Хингоу невозможна. Практически на всем протяжении река течет в глубоком конгломератном каньоне. Дороги, тропы и населенные пункты приурочены к береговым террасам, реликтам древней троговой долины, тянущимся над береговыми обрывами.

Доехать в верховья долины можно только попутной машиной от моста Западного Памирского тракта. Собственные машины есть и в совхозе в кишлаке Минаду, что в 48 км выше моста.

В нижнем течении дорога проходит лиственными лесами и полями совхоза. В 2 км выше совхозной усадьбы расположен кишлак Арганкун, а в 8—10 км — ГМС и кишлак Ляйрун, где есть посадочная площадка и связь с Душанбе. На участке от Минаду до Ляйруна каньон Оби-Хингоу прерывается.

У Ляйруна пересекаем крупный правый приток Рагноу. Мост через него периодически сносится паводками, при этом автомобильное сообщение прерывается на несколько дней. Сохраняется переправа для людей по гидрологическому тросу.

В 12 км выше Ляйруна долина значительно расширяется. От кишлака Лянгар начинается тропа, ведущая перевалом Гардани-Кафтар (тадж. «голубиная шея») и плато Тупчек через хребет Петра I в долину реки Сурхоб к поселку Джиргиталь.

Недалеко от кишлака над зеленью деревьев в известковых скалах виден огромный грот в форме восточной арки, напоминающий ворота медресе в Самарканде или Бухаре. Это Алла-Удин — место паломничества мусульман.

Еще через 8—10 км среди тополей и яблоневых садов находится бывший райцентр Лоджирк и кишлак Нижний Сангвор. Течение реки здесь меняется с юго-западного на северо-западное. Вблизи Лоджир-ка щеки каньона сжимают реку до 5—7 м. Отметим, что первые туристы добирались сюда с вьючным караваном за 2 дня.

У Лоджирка на левый берег Оби-Хингоу перекинут мост, позволяющий подняться мимо кишлака Бич и притоков Лаур и Гузовад до реки Писоды и устья Оби-Мазар. По долине Писоды через перевал Пеший проходит караванный путь в долину Пянджа.

За Нижним Сангвором сады и лиственные леса сменяются сухим выжженным участком долины (18 км). Мимо выселенных кишлаков Работихун, Реху-Поён и Реху-Боло (нижний и верхний) подъезжаем к Верхнему Сангвору, к устью реки Оби-Мазар (2160 м). Туда через Оби-Хингоу переброшены мост и гидрологический трос.

Переправа поддерживается паломниками, следующими к местной мусульманской святыне — мазару Хазрати-Бурх.

Выше по Оби-Хингоу постоянного населения нет и, хотя люди постепенно возвращаются в заброшенные кишлаки, верховьев долины этот процесс еще не коснулся.

От верхнего Сангвора до кишлака Арзинг Оби-Хингоу течет в западном направлении в глубоком конгломератном каньоне. На береговых террасах среди садов и тополей разбросаны остатки кишлаков. Лесные участки встречаются до самых истоков.

В 10—12 км за кишлаком Сыкат проезжаем лесной массив с остатками горных выработок, а еще через 5—6 км попадаем на базу геологов в кишлак Арзинг. Дорога кончается у слияния истоков Оби-Хингоу (2700 м) у кишлака Пашимгар. Из кишлака виден пик Гармо. На участке Арзинг — Пашимгар река разливается на рукава. Лишь у Пашимгара к воде в зарослях облепихи и ивы подступают конгломератные обрывы (120 км от Тавильдары). Правый исток Оби-Хингоу — Киргиз-Об относится к хребту Петра I и нами не рассматривается. Левый исток — Бохуд в настоящее время непроходим, хотя еще в 1970 г. группа туристов-водников (В. Костюченко) спустилась по нему к Оби-Хингоу через перевал Акбаи-Сытарг (19). Однако, в последующие годы удачных попыток не было. Наибольший интерес для туристов представляет основной исток Оби-Хингоу — река Гармо.