Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  


Питание в туристском походе

Энергозатраты в походе и их восполнение

Химический состав и калорийность пищи

Продукты для похода

Теперь конкретно о некоторых продуктах

Дневной рацион питания

Раскладка продуктов. Плавающая раскладка

Составление раскладки

Распределение и учет продуктов

Упаковка, хранение и транспортировка продуктов

Питание на маршруте

Приготовление пищи в походных условиях

Туристский примус

Газ или бензин

Витамины и медикаментозные препараты

Водно-солевой режим

Добыча и очистка воды

ПРИЛОЖЕНИЯ

Контроль за физическим состоянием участников похода

Приложение 1

Приложение 2А

Приложение 2Б

Приложение 2В

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Литература

Питание в туристском походе - Материалы

Приложение 3

Карточка распределения массы груза по рюкзакам и учета продуктов

ПродуктыМасса, кгI связкаII связкаIII связкаМасса, кгСнаряже­ние
ТаняВасяЮраСашаКоляАнтонЛюдаФедяЖора
Сухари61/3   1,2/31*1,81,3/3 9Палатки
Галеты1,5  -/2,51,5     2,5Ремнабор
Молоко сухое2,5 1,6   0,9-/1,2  1,2Молоток скальный
Мясо субл.3-/2 1,6*0,9 0,5/2  -/26Верёвка
Колба­са1,5  -/0,91,5/0,9    -/0,92,7Примусы
Рис3,51  1,1    1,4*  

* Продукты, израсходованные частично.






  
Служат для опоры и страховки на крутом рельефе и на высоте. Навешиваются из одинарной перильной веревки. Перила могут быть горизонтальными, наклонными, крутонаклонными и вертикальными. Страховка на перилах обеспечивается комбинацией скользящей или фиксирующей
Прикосновенье нервных рук, Ее груди полукасанье, Улыбки бледный полукруг, Полузабытое дыханье, Полузамеченный кивок, Полузаметное объятье, Полусплетенье ватных ног, Полурасстегнутое платье, Вес тела на одной руке, Другого тела жар упругий, Пятно румянца по щеке, Освободившиеся руки, Иссиня черные зрачки, На миг застывшее мгновенье, Нетерпеливые
Перевалом Матча 1 (2А, 4000 м, 31) или Матча 2 (2Б, 4300 м, 32) можно пройти на Зеравшанский ледник, в его истоки. Как первый, так и второй путь под силу только опытным туристам. Оба перевала находятся в Туркестанском хребте: Матча 1 между массивом пика Игла и вершиной Матча Малая, севернее которой расположена
Редактор Расскажите
о своих
походах
••••• Рюкзак 1 •••• Самостраховка рюкзака 1 •• Маленький рюкзак 1 ••••• Спальник 1 ••••• Каремат 2 •• Снеготаялка 1 ••••• Накидка себе 1 •••• Накидка рюкзаку 1 •• Седушка 1 ••••• Очки темные 2 ••• Подвес для очков 1 •••• Кружка 1 •••• Бадейка 1 •••• Ложка 1 •••• Нож 1 •••• Фляга
1983 г. ОТ ЛУКЛЫ К БАЗОВОМУ ЛАГЕРЮ Вот уже три дня мы живем в местечке Лукла на высоте 2880 метров. Каждый раз, когда из Катманду прилетает самолет, гремит сирена на взлетной полосе. Сегодня она разбудила нас в семь утра. Солнце и мороз. С кашлем вылезаем из пуховых мешков, напоминающих нам курятники:
Выход в 8 час. От ночёвок у входа в ущелье Такыр Тор по тропе доходим до долины реки Арашан и по тропе левым берегом, по кромке леса доходим до курорта Алтын Арашан. Долина реки от верховий широкая, со следами автомобильных шин, несущимися стадами лошадей. Ночёвку устраиваем на левом берегу, в саду одного из сторожей горячих


0.024 секунд SEL