Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  


Питание и ведение хозяйства

Введение

Концепция питания в туристском походе. Вегетарианство и мировоззренческие вопросы

Психологические аспекты питания в туристском путешествии

ОБЯЗАННОСТИ ЗАВХОЗА

Составление походного меню и перечня необходимых продуктов

Закупка продуктов

Обработка и упаковка продуктов

Распределение продуктов с учетом веса снаряжения

Дежурства и выдача продуктов

Основы рационального питания в походе

РЕЦЕПТЫ ПОХОДНЫХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ БЛЮД

Первые блюда

Каши

Выпечка

Прочие блюда

Напитки

Перекусы

Продукты для походов в безлесной зоне и восхождений

Адаптогены

Питьевой режим

Заброска и сохранение продуктов

КУХНЯ И КОСТРОВЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

Описание кострового и кухонного инвентаря

Приготовление пищи в безлесных районах

Техника безопасности во время приготовления пищи

ХОЗЯЙСТВЕННЫЕ СОВЕТЫ И ДЕЛА В ПОХОДЕ

Обустройство стоянки

Баня

Стирка

Сушка вещей и снаряжения

Утилизация бытовых отходов

Маленькие хитрости завхоза

Послепоходный анализ рациона и режима питания

Заключение

Литература

Приложение 1 Объемные меры продуктов

Приложение 2 Пищевые добавки, вызывающие заболевания

Приложение 3 Время варки каш, соотношение воды и крупы

Приложение 4 Костровые принадлежности и посуда

Питание и ведение хозяйства в туристском походе - Материалы

Баня

Если позволяет время и погода, баню иногда делают в середине и конце похода. Она расслабляет, снимает чувство усталости и нормализует взаимоотношения в группе.

Строить баню лучше всего у речки, на песчаном или галечном плесе. Из крупных камней возводят высокий полукруглый камин. В нем разжигают костер, который должен гореть не менее четырех часов. Пока греются камни, нужно заготовить жерди и веревки для каркаса, приготовить тенты или палатки и нарезать пахучих пихтовых веников.

Но вот камни раскалены, а дрова почти прогорели. Следует засыпать песком или галькой остатки костра, обрушить камни внутрь камина и огородить его для безопасности кольями (чтобы исключить прикасания к ним тела или тента). Затем быстро связать и поставить каркас из 2-3-метровых жердей. Получившийся "вигвам" накрыть тентами и палатками, а одну секцию завесить для входа. Все, можно париться.

Второй вариант бани более прост. Его можно использовать, если в группе есть арочная палатка.

К вбитым в землю четырем кольям привязывают дуги от палатки так, чтобы на получившийся каркас можно было надеть тент как на установленную палатку. Вверху, в месте пересечения дуг, их связывают и на каркас надевают тент. Внутрь вносят разогретые в костре камни, уложенные в котлы. Чтобы быстро нагреть воздух, на эти камни малыми порциями подливают воду.

С тентом ничего не произойдет, поскольку температура внутри бани не превысит 100 градусов. При остывании камней, чтобы попарились другие люди, их заменяют нагретыми. После завершения бани тент просушивают.

Такую баню можно делать не только во время дневок, но и вечером, чтобы хорошо расслабиться, или когда кто-то из участников похода заболел.







  
Узлы рассортированы по алфавиту Узлы № 1 16. 1. Австрийский проводник (бергшафт, бабочка, альпийский мотыль, пчелка, ездовая петля) узел, образующий фиксированную петлю на середине веревки. Применяется в качестве промежуточной точки опоры или навески, опоры для блоков. С помощью это узла легко можно перевязать поврежденный участок веревки. Весьма
В первые же дни нашего пребывания в Данедине познакомили нас и с еще одной семьей. Глава ее, Сэму О Кеннелли, было уже за шестьдесят. Он на пенсии, но полон различных планов и занятий, одно из которых активное участие в работе Общества Новая Зеландия СССР. Он является его казначеем. Кеннелли
Впервые этот маршрут (15) пройден в 1937 1938 гг. нальчикскими альпинистами (рук. В. Каплуненко) и с тех пор незаслуженно забыт. Лишь в 1978 1979 гг. он был повторен туристами МИФИ. Протяженность собственно траверса 35 40 км, продолжительность, 3 ходовых дня.
Редактор Расскажите
о своих
походах
Обычно небольшая по весу и по размерам палаточная печь в лыжном походе столь сильно влияет на все лагерное хозяйство, быт, состав работ и распределение стояночного времени, что почти каждая группа использует, а в большинстве случаев и изготавливает эту печь по своему. Вариант, о котором идет здесь речь, необычен тем, что печь снабдили автоматическим
Национальный парк Таганай вблизи города Златоуста влечёт к себе тысячи туристов со всех уголков страны. Едут сюда с целью насладиться неповторимой красотой горных вершин, ощутить суровую девственную природу с завораживающими пейзажами, познакомиться
Всем превед! Меня зовут Иван Сумароков, я из Ярославля. В августе собираюсь на Алтай и ищу человека для участия в одном из запланированных мной водных путешествий. Мероприятие намечается весьма нетривиальное! Суть: я приглашаю одного человека СО СВОИМ к2 на маршрут Шавла Аргут


0.053 секунд RW2