Свободный туризм. Материалы.
ГлавнаяПриглашаю/пойду в походПоходыСнаряжениеМатериалыПутеводителиЛитератураПовествованияЮФорумНаписать нам
Фото
  Материалы     Веревки и узлы     Безопасность     Питание     Учебная литература  


Проблемы безопасности в горах

Предисловие к русскому изданию

Введение

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ГОРНОГО ТУРИЗМА И АЛЬПИНИЗМА

Характеристика опасностей в горах

О трудностях в горах

Влияние занятий горным туризмом и альпинизмом на некоторые физиологические и психические функции человека

Влияние занятий туризмом и альпинизмом на двигательные реакции человека

Влияние стенных восхождений и горных туристских походов на внимание альпинистов и туристов

Влияние стенного восхождения на чувство равновесия у альпинистов

Влияние высотных восхождений на некоторые психические функции альпинистов

Влияние стенных восхождений на двигательную координацию и быстроту альпинистов

Влияние занятий горным туризмом и альпинизмом на пульс, кровяное давление и жизненную емкость легких

Влияние стенных восхождений и горных туристских походов на силу альпинистов и туристов

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ В ГОРАХ

Классификация правил безопасности

Правила безопасности перед выходом из хижины, лагеря, населенного пункта

Правила безопасности при движении в горах

Правила безопасности при лазаний по скалам и восхождении на вершины

Правила безопасности при страховке

Правила безопасности при спуске по веревке

Правила безопасности учебно-тренировочных занятий на скалах

Правила безопасности при организации бивака в горах

Правила безопасности при угрозе схода лавин

Правила безопасности на соревнованиях по ориентированию в горной местности

Правила безопасности в пещерах и провалах

Правила безопасности при спасательных работах в горах

Правила хранения, контроля и использования альпинистского снаряжения

Методика обучения правилам безопасности

Классификация ошибок при лазании по скалам

ПРИЧИНЫ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ В ГОРАХ

Предварительно обусловленные субъективные причины несчастных случаев в горах

Предварительно обусловленные объективные причины несчастных случаев в горах

Непосредственные субъективные причины несчастных случаев в горах

Непосредственные объективные причины несчастных случаев в горах

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ В ГОРАХ

Подбор партнера при занятиях альпинизмом и туризмом

Формирование правильного представления о характере предстоящих действий

Меры безопасности при восхождении на учебно-тренировочные и классифицированные стенные маршруты. Автоматическая страховка

Меры безопасности при использовании альпинистских веревок и узлов

Скорость и безопасность при движении в горах

Организация и действия вспомогательно-спасательной группы в альпинистских восхождениях и туристских походах

Профилактические меры, связанные с общей организацией безопасности в горах

Совершенствование подготовки туристов и альпинистов для участия в походах и восхождениях

Утомление и борьба с ним

Совершенствование техники движения по различной местности

Регулирование эмоционального состояния туриста

Успех альпинистского и туристского мероприятия

Борис Маринов - Проблемы безопасности в горах - Материалы

Влияние стенного восхождения на чувство равновесия у альпинистов

Хорошее чувство равновесия очень важно для успешных занятий альпинизмом. От степени его развития зависят быстрота и безопасность движения по моренам, крутым склонам, гребням и особенно при штурме отвесных стен, где преобладают моменты равновесия при статическом положении тела. По данным д-ра Секеларова, альпинизм занимает второе место после акробатики в перечне видов спорта по степени развития статической устойчивости.

Проведенные нами исследования с участием 52 альпинистов (1964, 1970 и 1971) до и сразу после стенных восхождений на Уши и пик Еленин в горном массиве Рида и на Врачанских скалах позволили раскрыть изменения, которые происходят в способности сохранять равновесие в результате скального восхождения. В среднем на восхождение тратилось от 1,5 до 3 часов. Мы использовали специальный штатив (кефалограф), к которому была прикреплена горизонтальная плоскость с листом бумаги снизу. Обследуемый становился на нее, ступив одной ногой на горизонтальную площадку. Другая нога и одна рука выставлялись вперед, а глаза закрывались повязкой. Это положение сохранялось 30 сек. Все отклонения тела фиксировались на листе бумаги с помощью вертикально установленного писчика, прикрепленного с помощью обруча к голове альпиниста.

При обработке результатов учитывались общая длина кривой равновесия, измеренная специальным прибором, и наибольшее отклонение кривой от начальной точки.

Положение геометрического центра равновесия относительно начальной точки (Н) находили посредством определения центра произвольной кривой, разлагая ее на простые фигуры и находя их центры по формулам:

Xc = SUM(Xi*Li)/L, Yc = SUM(Yi*Li)/L ,

где Yi — расстояние центра простой фигуры по вертикали, a Xi — в горизонтальном направлении, Li — длина кривой, образующей простую фигуру, L — общая длина кривой.

Результаты наших исследований подтвердили результаты, полученные Н. Поповым — с помощью кефалографа Уфлянда, д-ром Секеларовым — с помощью пробы Л. Кротева, а также другие данные о зависимости статической устойчивости от уровня тренированности (см. табл. 13). У альпинистов, имевших хорошую подготовку, после восхождения уменьшились в среднем: общая длина кривой равновесия — на 10,2 см, расстояние геометрического центра равновесия до начальной точки (Н) — на 0,8 см, длина самого большого отклонения кривой от начальной точки (Я) —на 5 см. В то же время у слабо подготовленных после восхождения общая длина кривой равновесия увеличилась в среднем на 7,4 см, расстояние геометрического центра равновесия до начальной точки (Н) — на 0,3 см и длина наибольшего отклонения кривой от начальной точки (Н) — на 1,1 см.

Таблица 13. Средние данные длины кривой равновесия у хорошо и слабо подготовленных альпинистов до и после восхождения, %

Рис. 1. Кривые равновесия у альпинистов различной квалификации до и после скального восхождения III категории трудности
Рис. 1. Кривые равновесия у альпинистов различной квалификации до и после скального восхождения III категории трудности.

Особенно показательны в этом отношении результаты сравнения данных заслуженного мастера спорта С. Б. и третьеразрядника Н. К., графически изображенные на рис. 1.

Видно, что отлично подготовленный С. Б. как до восхождения, так и после него имел значительно меньшую длину кривой равновесия (соответственно 28,8 и 65,5 см). Расстояние геометрического центра равновесия у него также оказалось меньше, чем у Н. К. Это означает, что продолжительность и трудность скального восхождения оказали более сильное воздействие на вестибулярный аппарат слабо подготовленного спортсмена.

Представляют интерес данные о распределении общей длины кривой равновесия по направлениям и о положении геометрического центра равновесия, которые могут свидетельствовать о состоянии вестибулярного аппарата после восхождения у двух обследованных групп. Для этого мы разделили кривую двумя взаимно перпендикулярными линиями, пересекающимися в начальной точке (Н) кривой. Таким образом мы получили четыре сектора, соответствующих четырем направлениям относительно положения альпиниста в момент исследования (переднее левое, переднее правое, заднее левое, заднее правое, рис.2).

Исследования показали, что наибольший процент кривых у хорошо подготовленных альпинистов как до восхождения, так и после него расположен в переднем правом направлении, а у слабо тренированных — в заднем левом. При этом 45,4% альпинистов после восхождения сохраняют сектор расположения наибольшей длины кривой в таком порядке: 40% — в переднем правом направлении, 30% — в заднем левом, 20% — в переднем левом и 10% — в заднем левом. У 54,6% альпинистов после восхождения геометрический центр равновесия изменил сектор расположения, причем в большинстве случаев (25%) переместился соответственно из заднего правого в заднее левое направление и из переднего левого в заднее правое.

Рис. 2. Расположение кривой равновесия по направлениям, положение геометрического центра равновесия (ГЦР) и наибольшее отклонение от начальной точки (Н) до и после восхождения
Рис. 2. Расположение кривой равновесия по направлениям, положение геометрического центра равновесия (ГЦР) и наибольшее отклонение от начальной точки (Н) до и после восхождения.

Средние показатели геометрического центра равновесия и среднего наибольшего отклонения кривой равновесия от начальной точки (Н) для всей группы расположены соответственно в заднем правом и заднем левом направлениях.

В целом в 54,5% случаев после восхождения расстояние геометрического центра равновесия от начальной точки (Н) сократилось в среднем на 2,1 см (62% у хорошо подготовленных альпинистов и 50% у слабо подготовленных), а в 45,5% зафиксировано увеличение расстояния от начальной точки (Н) в среднем на 2,3 см (50% у слабо подготовленных и 37,5% у хорошо подготовленных).

В 59,1% случаев (62,5% у хорошо подготовленных и 50% — у слабо подготовленных) после восхождения сохранилось прежнее направление и расположение наибольшего отклонения кривой равновесия от начальной точки (Н) — точно назад (177°).

Все это, вероятно, можно объяснить многочисленными, различными по продолжительности и направлениям (наиболее часто — отклонениями назад), изменениями положения тела альпинистов при просмотре дальнейшего пути вверх, навешивании и снятии карабинов и веревок, выбирании веревок и т. п. В этих действиях, совершаемых на различных, но чаще всего небольших опорных площадках и при различном положении центра тяжести тела, альпинисты бывают лишены надежных, удобных зацепок, благоприятных условий. И здесь всегда лучше показатели у тренированных спортсменов, умеющих рационально использовать технику восхождения.

Все эти отклонения в статическом положении тела на восхождении представляют собой непрерывный поток различных по продолжительности и частоте раздражений, которые в конечном счете приводят к изменению функции статического равновесия у альпинистов (в плане ее улучшения у хорошо подготовленных и ухудшения у слабо подготовленных). Серьезных нарушений в вестибулярном аппарате у альпинистов, которые бы отрицательно влияли на успех восхождения III категории трудности, не наблюдается.

Степень устойчивости равновесия альпиниста по вышеописанному методу можно легко определить с помощью предложенной нами формулы:

Ор=20-Hо,

где О — наибольшее расстояние в см между двумя точками, отмеченными на кривой, и Но — наибольшее расстояние в см между двумя точками, расположенными перпендикулярно относительно О.

Таким способом можно получить цифровые показатели двух измерений на кривой — длины и ширины.

Коэффициент 2 выведен в целях избежания нулевой оценки, которая бы не соответствовала отлично развитому чувству равновесия, когда показатели О и H одинаковы, а также для того, чтобы получить практически более удобные для использования величины, превышающие единицу.

Для оценки степени развития статического равновесия можно использовать следующую шкалу: отлично — до 5 см, очень хорошо — от 5,1 до 10 см, хорошо — от 10,1 до 15 см, удовлетворительно — от 15,1 до 20 см, слабо — свыше 20,1 см.







  
Вывихи. Вывих более тяжелая травма, чем растяжение суставов. При вывихе возможны разрывы и растяжение сумки . Очень сильная и резкая боль мешает любому движению. При вывихе сустава следует обеспечить полную его неподвижность при помощи наложения шины. При вывихе первое и обязательное
1820 г. 28 января Русская экспедиция под руководством Ф. Ф. Беллинсгаузена и М. П. Лазарева открыла Антарктиду. 1840 г. Английская экспедиция Дж. К. Росса открыла море и шельфовый ледник Росса, а также Землю Виктории. Французская экспедиция Дюмон д Юрвиля открыла
Ледник Шокальского, второй левый приток ледника Гармо, практически утративший связь с основным ледником, образуется на склонах Дарвазского хребта между пиками 6145 м и 5 602 м. Отрогами этих пиков, носящих имена Вавилова и Шокальского, замкнута его долина. Ледник назван в 1916
Редактор Расскажите
о своих
походах
Список личного снаряжения Новички, значкисты На эту тему есть немало материалов, но хотелось бы высказать свою точку зрения, обобщить свой опыт и свои наблюдения. Все это, конечно, можно оспорить. Кто то имеет на эту тему свои взгляды. Но как говорится,
1983 г. Не просто нынче найти в горах перевал, на котором бы не побывали туристы. Почти не осталось горных хребтов, ими не пройденных. И уж, кажется, совсем невозможно представить горную страну, о которой они знали бы только понаслышке. Между тем такая горная страна
Современное название села Покровка Кызыл Су, села Теплоключенка Ак Су. Фрунзе Бишкек. Пржевальск Каракол. Дровами в горных походах сейчас пользуются редко. Газ быстрее, легче, удобнее. В этом отчете обозначение берегов рек, ледников, склонов, долин и т.


0.057 секунд RW2